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Comment nourrir un bébé entre 6 et 12 mois

Les jeunes enfants ont besoin d'aliments nutritifs en quantité suffisante chaque jour pour grandir en bonne santé, et devenir forts et intelligents. Entre 6 et 12 mois, votre bébé grandit extrêmement rapidement et a besoin de plus d'énergie et de nutriments qu'à tout autre moment de sa vie.

Après 6 mois, le lait maternel reste la principale source d'énergie et de nutriments de votre bébé, mais il faut désormais y ajouter des aliments solides. Votre bébé a un petit estomac et a besoin de manger fréquemment de petites quantités d'aliments nutritifs mous tout au long de la journée.

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En plus des céréales et des tubercules, donnez chaque jour à votre bébé une variété d'aliments, notamment des aliments d'origine animale (produits laitiers, œufs, viande, poisson et volaille), des fruits et des légumes. Veillez à donner à votre bébé ses premiers aliments après l'allaitement, ou entre les tétées, afin qu'il continue d'être allaité autant que possible.

Les premiers aliments de votre bébé

Quand votre bébé a 6 mois, il apprend tout juste à mâcher. Ses premiers aliments doivent être tendres et donc très faciles à avaler, comme du porridge ou des fruits et légumes bien écrasés. Nourrissez votre bébé lorsque vous le voyez donner des signes de faim, par exemple en mettant ses mains à sa bouche. Commencez par donner à votre bébé deux à trois cuillères d'aliments mous, deux fois par jour. À cet âge, son estomac est petit et il ne peut manger que de petites quantités à chaque repas. Le goût d'un nouvel aliment peut surprendre votre bébé. Donnez-lui le temps de s'habituer à ces nouveaux aliments et saveurs. Soyez patient et ne forcez pas votre bébé à manger. Soyez attentif aux signes qui indiquent qu'il est rassasié et arrêtez de le nourrir à ce moment-là. À mesure que votre bébé grandit, son estomac se développe également et il peut manger plus de nourriture à chaque repas.

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Entre 6 et 8 mois

Au début, entre 6 et 8 mois, donnez à votre bébé l’équivalent d’une demi-tasse d'aliments mous deux à trois fois par jour. Votre bébé peut tout manger sauf du miel, qu'il ne doit pas manger avant l'âge d'un an. Vous pouvez commencer à ajouter une collation saine, comme de la purée de fruits, entre les repas. À mesure que votre bébé reçoit des quantités croissantes d'aliments solides, il devrait continuer à recevoir la même quantité de lait maternel.

Entre 9 et 11 mois

De 9 à 11 mois, votre bébé peut recevoir une demi-tasse de nourriture trois à quatre fois par jour, plus un en-cas sain. Vous pouvez maintenant commencer à couper les aliments mous en petits morceaux au lieu de les écraser. Votre bébé peut même commencer à manger lui-même avec ses doigts. Continuez à l'allaiter chaque fois qu'il a faim. Chaque repas doit être à la fois facile à manger pour votre bébé et riche en éléments nutritifs.

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Les aliments doivent être riches en calories et en nutriments. En plus des céréales et des pommes de terre, veillez à ce que votre bébé consomme chaque jour des légumes et des fruits, des légumineuses et des graines, un peu d'huile ou de graisses riches et - surtout - des aliments d'origine animale (produits laitiers, œufs, viande, poisson et volaille). Manger chaque jour des aliments variés donne à votre bébé la meilleure chance d'obtenir tous les éléments nutritifs dont il a besoin. Si votre bébé refuse un nouvel aliment ou le recrache, ne le forcez pas. Essayez de nouveau quelques jours plus tard.

Nourrir les bébés qui ne sont pas allaités au sein

Si vous n'allaitez pas votre bébé, il devra manger plus souvent. Il devra également être confronté à d'autres aliments, y compris les produits laitiers, pour obtenir toute la nutrition dont son corps a besoin. Commencez à donner à votre bébé des aliments solides à l'âge de 6 mois, comme le ferait un bébé allaité au sein. Commencez par lui donner deux à trois cuillères d'aliments mous et écrasés quatre fois par jour, ce qui lui apportera les nutriments dont il a besoin sans le lait maternel.

Dans tous les cas, n’oubliez pas de faire bouger votre bébé régulièrement pendant la journée, par exemple en le transportant dans votre porte bébé préféré. Cela aura un impact bénéfique sur la digestion. Vous pouvez aussi masser son petit ventre s’il a l’air d’avoir des difficultés à digérer, cela peut arriver au début, lorsque le corps de bébé n’est pas habitué à traiter de nouveaux aliments.

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